Članki in nasveti

Nastopil je čas za optimizem. Zgodovinske izkušnje nas učijo, da se je svet po krizah spreminjal na bolje. Ljudje smo neverjetno trpežna, prilagodljiva in iznajdljiva bitja, okoliščine znamo obrniti sebi v prid. Že se kažejo številni zametki v obliki lepih gest, dejanj dobrote, ne nazadnje tudi prvovrstnega izvirnega humorja, kot mu že dolgo nismo bili priča.

Kaj smo spoznali v tem času omejitev, negotovosti in sprememb v svojem življenju? Verjetno smo se vsi naučili bolje organizirati opravila in racionalizirati čas, osebno ali prek medijev smo opazili tako dobre kot tudi manj všečne lastnosti ljudi. Upam, da smo bližje zavedanju, kaj je pomembno, katere vrednote so ključne in na koga se lahko zanesemo. Pa tudi, da vse, kar smo imeli za samoumevno, ni ravno tako. Mogoče znamo bolj ceniti tudi svojo službo in prijatelje, ki jih zdaj pogrešamo.

Naše stranke rade prihajajo v našo lekarno. Običajno morajo čakati v majhni oficini lekarne, kar naenkrat pa odlok – v lekarno je treba vstopati posamično, pred vstopom se je treba razkužiti, sam vstop pa je dovoljen samo s prekritim ustnim in nosnim predelom ter rokavicami. Obvestila so kar deževala. Zdaj gre pa zares in vse nas je malo stiskalo pri srcu. Bili smo v negotovosti, kaj bo sledilo.

Ustrezna higiena in pravilna ter dosledna uporaba mask za zaščito dihal sta ključna ukrepa pri preprečevanju širjenja bolezni COVID 19. Pravilna tehnika umivanja močno zmanjša prisotnost virusov in bakterij na površini kože rok.

V času pandemije bolezni COVID 19, ki jo povzroča virus SARS CoV 2 iz družine koronavirusov, se pojavljajo različne informacije o vplivu določenih zdravil na potek bolezni, npr. da zdravila, ki vsebujejo zdravilno učinkovino ibuprofen, in zdravila za zdravljenje povišanega krvnega tlaka iz skupine zaviralcev encima angiotenzin konvertaze (ACE) ter zaviralcev angiotenzina II (ARB), lahko poslabšajo potek bolezni COVID 19.

Veriga zdrži toliko kot njen najšibkejši člen – to dejstvo iz sveta nežive tehnike radi uporabimo tudi za človeško skupnost, za družino in druge skupine.

Pasivno kajenje je vdihavanje in izpostavljenost tobačnemu dimu iz goreče cigarete, ki ga izdihuje kadilec v zaprtem prostoru.

Vitamin D je v maščobi topen vitamin in edini med vitamini, ki ga naše telo lahko pod vplivom sončnih žarkov sintetizira samo. V živilih rastlinskega izvora se nahaja kot ergokalciferol (vitamin D2), v živilih živalskega izvora pa kot holekalciferol (vitamin D3).

Koža dojenčkov in majhnih otrok je nežnejša in občutljivejša kot koža odraslih. Ker se še razvija, je posebno skrb treba nameniti izbiri izdelkov za nego. Izdelki za nego niso namenjeni le vzdrževanju čistoče, ampak ohranjanju mehke ter nežne kože. V prvi vrsti morajo zagotavljati popolnoma varno uporabo.

Po porodu nastopi za žensko zaradi hormonskih tudi cela vrsta telesnih in čustvenih sprememb. V domačem okolju ji pri spopadanju z novo vlogo pomaga patronažna medicinska sestra, ki jo obišče na domu. Šesti teden po porodu je običajno mama naročena na kontrolni ginekološki pregled. Nekatere porodnišnice priporočajo, da se ob pojavu zdravstvenih težav, kot sta povišana telesna temperatura ali krvavitev v prvih tednih po porodu, mama obrne na dežurno službo porodnišnice.

Alergija je preobčutljivost na določeno snov, alergen, ki ga imunski sistem napačno prepoznava kot telesu škodljiv. Zaradi nastanka specifičnih protiteles na alergen, ki je lahko rastlinskega, živalskega ali kemičnega izvora, pride ob ponovnem stiku do bolezenskega odziva.

Prehranske vlaknine so snovi v hrani, ki se ne morejo prebaviti in preiti v tanko črevo našega telesa. Najpogosteje jih najdemo v živilih rastlinskega izvora, npr. v sadju, zelenjavi, oreščkih ali žitih. Vir vlaknin so tudi izdelki z dodanimi vlakninami ali prehranska dopolnila.

Na Kliniki za pljučne bolezni in alergijo Golnik, kjer so bili zaradi epidemije gripe tistega dne obiski bolnikov prepovedani, sva se z mednarodno priznano specialistko pnevmologije in nacionalno predstavnico Slovenije v evropski iniciativi SHARP pogovarjali o neozdravljivi bolezni, s katero pa večina bolnikov, ob izpolnjevanju določenih pogojev, lahko živi popolnoma običajno in dolgo življenje.

Možgani dobijo energijo iz hrane, pijače in kisika, ki ga vdihamo. Možgani potrebujejo pravo vrsto hrane. Pomembno je tudi, kdaj jemo, koliko in kako pogosto.

Gripa in prehlad sta med najpogostejšimi nalezljivimi boleznimi v zimskem času. Gripo povzročajo virusi gripe A, B in C, prehlad pa več kot 200 različnih virusov. Za razliko od bakterijskih okužb, ki jih lahko zdravimo z antibiotiki, imamo za zdravljenje virusnih okužb na voljo relativno malo zdravil.