mag. Mateja Praprotnik, mag. farm.

Pozdravljeni!

Star sem 47 let, zdravstvenih težav nimam, le zdravnik mi je na pregledu mimogrede ugotovil povišan krvni tlak. To sem pripisal stresu v službi, zdravnik pa mi je dejal, da moram priti čez nekaj časa na kontrolo, in če tlak ne bo nižji, mi svetuje terapijo s tabletami. Tega si ne želim, če se da tlak znižati kako drugače. Morda s kakšno dieto ali zeliščnimi pripravki? Prijatelj mi je namreč dejal, da ima zaradi tablet za nižanje pritiska kup drugih težav. Mi priporočate kakšno učinkovito alternativo?

V naprej hvala, Milko

Lepo pozdravljeni,
zadnje čase imam težave z želodcem. Pogosto me muči zgaga in čutim okus kisline v ustih ter občasno tudi pokašljujem. Na internetu sem prebrala, da bi lahko šlo za GERB. Zanima me kako si lahko pomagam in ali lahko v lekarni kupim učinkovita zdravila, ki bodo težavo odpravila?
Vnaprej hvala, Ksenija

Pozdravljeni, veliko ur preživim v pisarni, sede za računalnikom, zaradi česar se soočam z bolečinami v hrbtenici, z bolečimi sklepi pa se v zadnjem obdobju srečujem tudi na rednih obiskih fitnesa. Kako naj si pomagam? Verjamem, da sem premlad za kakšna degenerativna obolenja (star sem 55 let), v fitnesu tudi poskrbim, da se najprej ogrejem in na koncu vadbe raztezam. Nimam pa izkušenj s kremami. Ali naj mažem sklepe s kremo, ki hladi ali s kremo, ki greje. Obstaja še kaj drugega? Vesel bom vašega odgovora.

Boštjan, Kranj

Pozdravljeni, zelo bom vesela vašega čim prejšnjega nasveta glede težav, ki so že močno načele moje živce. Muči me namreč hudo zaprtje, ki traja že dober teden. Počutim se napihnjeno in brezvoljno. Namočene suhe slive, lanena semena in zelenjava mi ne pomagajo, čeprav dnevno popijem vsaj dva litra vode. Kaj je narobe z mojo prebavo? Kaj mi svetujete? Pravijo namreč, da odvajala polenijo črevo. Kako bi brez odvajal rešila problem? Ali obstajajo odvajala, ki ne polenijo črevesja?

Meta, Jesenice

S prihodom poletja se v naši družini skoraj vsako leto začnejo tudi težave s prebavnimi motnjami. Vsi imamo zelo radi sezonsko sadje in zelenjavo, pazimo na zdrave in hranljive obroke in nasploh zdravo živimo, a imata moj mož, ki je zelo aktiven rekreativec, in hčera, ki je zaradi treningov plavanja prav tako zelo fizično aktivna, poleti pogoste težave z diarejo. Kakšen je vzrok in kako jima lahko pomagam?

Hvala, Ana

Sem športnica in se trudim čim bolj zdravo živet. Veliko časa preživim v naravi, predvsem rada tečem. Zaradi velikih vročin v poletnem času me predvsem skrbi dehidracija. Zanimam me kaj lahko naredim, da jo preprečim, pa tudi kako jo lahko spoznam in kako si lahko pomagam, če se pojavi.

Hvala, Nika