Pozimi se je že skoraj vsak od nas kdaj spopadal z izsušenostjo kože ali občutkom, da kožo zateguje. Pozimi našo kožo napadata mraz in veter, ki povzročata nelagodje in občutek izsušenosti. V zaprtih prostorih je zaradi ogrevanja zrak suh in topel, zunaj pa hladen in vlažen. Posledica nenehnega menjavanja okolja je med drugim tudi suha in izsušena koža.
O izsušeni koži govorimo, kadar v njeni zgornji plasti primanjkuje vode. Pordelost, srbečica, pekoč občutek in luščenje so navadno najpogostejši pokazatelj suhe kože. Suha koža je brez sijaja, zmanjša se njena prožnost, na nekaterih predelih je lahko hrapava in groba na otip. Pri težjih oblikah se lahko pojavijo tudi ekcemi, koža je lahko razpokana in poškodovana.
Kako negovati kožo pozimi?
Nega telesa
- Pri umivanju ne smemo pretiravati z vročimi prhami ali kopelmi. Prhanje naj traja največ 10 minut in prhajte se z mlačno vodo. Predolgo prhanje ali kopanje topi maščobno zaščito kože. Izogibajmo se uporabi alkalnih mil, ki še dodatno izsušijo kožo. Svetujemo uporabo sindetov ali oljnih mil. Po prhanju z brisačo le nežno popivnajte kapljice vode. •
- Po kopanju nanjo nanesemo negnovalni izdelek, npr. kremo, losjon, balzam, ki naj vsebuje več maščob kot vode, da na površini kože ustvari tanek maščobni sloj, ki prepreči izhlapevanje vode in jo zadrži v koži. Priporočljivo je, da izdelek vsebuje tudi naravne vlažilce, kot sta glicerin in urea. Ti imajo sposobnost vezave vode v koži in jo s tem v njej tudi zadržijo. Izdelek lahko po potrebi nanesemo tudi večkrat na dan. Pomembno je, da negovalni izdelek nanesemo v zadostni količini.
Nega obraza
Koža na obrazu je med bolj izpostavljenimi, zato ji moramo nameniti še več pozornosti.
- Tudi pri čiščenju obraza moramo paziti, da ne uporabljamo preveč agresivnih sredstev, ki bi lahko kožo še dodatno izsušili. Izdelki za čiščenje naj ne vsebujejo alkalnih mil ali alkohola. Za čiščenje svetujemo izdelke, ki jih ni treba izpirati, kot je mleko za čiščenje ali micelarna voda. Po čiščenju z mlekom sledi nanos tonika, ki naj bo nežen in brez alkohola.
- Takoj po čiščenju nanesemo kremo. Kožo je treba negovati z bolj mastno kremo, ki vsebuje vlažilce, lipide, ceramide in hialuronsko kislino, kar pomaga pri vezavi in zadrževanju vlage v koži. Zima je čas, ko koža poleg vlaženja potrebuje tudi dodatno zaščito pred mrazom in vetrom. Vedno, ko se odpravite ven na sprehod, v trgovino, na smučanje ali sankanje, morate kožo dodatno zaščiti, vsekakor pa mora tudi zimska krema za obraz vsebovati zaščitni UV-faktor.
Nega ustnic
Mraz, veter, suh zrak v ogrevanih prostorih in vlaženje ustnic z jezikom pozimi hitro izsušijo kožo na ustnicah, zato večkrat na dan na ustnice nanesite balzam. Izberite balzam za ustnice z blažilnim učinkom, ki mehča površino kože in jo hkrati vlaži.
Nega rok
Roke so najbolj izpostavljen del telesa, zato s primerno nego poskrbite, da koža na njih ne bo izsušena ali celo razpokana. Zlasti v tem obdobju, ko si roke še pogosteje umivamo in razkužujemo, moramo poskrbeti za dodatno nego. Roke si umivajte z mlačno vodo in ne z agresivnimi sredstvi. Po vsakem umivanju in razkuževanju priporočamo nanos kreme, da kožo zaščitimo in preprečimo izsušitev. Priporočamo uporabo rokavic med čiščenjem in ko smo zunaj na mrazu.
Poskrbeti je treba tudi za zadosten vnos tekočine, prezračevanje in vlaženje prostorov.
