Koža zdravega stopala je elastična in prožna, površina je vlažna, primerne debeline, se ne lušči in ne poka. Koža na podplatu je približno dvakrat debelejša kot na hrbtišču stopala, je čvrstejša in se preko globokih tkiv težje giblje.
Stopala so pogosto izpostavljena obremenitvam in trenju, ki ga povzročajo trde površine ali neustrezna obutev. Če je koža na stopalih izpostavljena daljšemu pritisku in trenju, se poveča ustvarjanje trde kože, povrhnjica pa postane debela in trda, kar je znano kot hiperkeratoza.
Za nastanek suhe kože je krivo moteno ravnovesje med oskrbo kože s potrebno vlago in njenim izhlapevanjem, torej ko je izguba vlage večja od oskrbe z njo. Koža na stopalih nima žlez lojnic, zato je še posebej nagnjena k suhosti. Trda koža lahko zaradi svoje neelastičnosti in poroženelosti privede do nastanka ragad oziroma razpokane in vnete kože. Razpoke so najprej bolj težava za videz kot udobje, vendar če jih ne oskrbimo, lahko postanejo boleče. Razpoke predstavljajo poškodovano bariero kože, in če jih pustimo, da se poglobijo in odprejo, lahko pride do okužbe odprtih ran, kar privede do resnejših stanj.
NASVETI ZA NEGO SUHE KOŽE STOPAL IN NOG:
• poskušajte omejiti čas, ki ga preživite v obutvi, ki dodatno obremenjuje stopala, kot so sandali s tankim podplatom in čevlji z visoko peto,
• nosite čevlje, ki se vam dobro prilegajo,
• ne uporabljajte alkalnih mil, saj preveč razmastijo kožo,
• če je koža na stopalu čezmerno poroženela, jo med kopanjem oziroma prhanjem odstranite s strgalom,
• uporaba kopeli,
• občasno si naredite tudi piling stopal,
• po kopanju nanesite negovalno kremo, mazilo ali losjon.
Kreme in losjoni za nego suhe kože stopal imajo predvsem nalogo, da v koži uravnavajo potrebo po maščobah in vlagi ter tako pomagajo vzpostaviti naravno ravnovesje.
IZDELKI ZA NEGO STOPAL NAJ VSEBUJEJO:
• koži sorodne lipide: naravna rastlinska olja, kot so avokadovo olje, olje rakitovca, čebelji vosek, olje jojobe in karitejevo maslo, ki pripomorejo, da je koža ponovno sposobna vzpostaviti naravno ravnovesje;
• vlažilce: sečnina ali urea, glicerin in hialuronska kislina. Vlažilci, kot je urea, vežejo v roženi plasti vodo in delujejo kot zaščita pred izsuševanjem, povečujejo elastičnost kože, odstranjujejo luske in obenem zavirajo čezmerno delitev celic poroženelega sloja. Sečnina mehča trdo kožo ter blaži srbečico, glicerin skrbi za elastičnost kože, hialuronska kislina pa intenzivno vlaži kožo;
• pantenol, ki pomaga pospešiti regeneracijo in obnovitev kože, obenem pa jo tudi vlaži.
Če se z vsemi ukrepi stanje kože še vedno ne izboljša, svetujemo obisk pri pedikerju ali zdravniku.
