Milan Balaban, mag. farm.

Osteoporoza je kronična napredujoča bolezen krhkih kosti in sčasoma zmanjša kakovost življenja zaradi zmanjšanja gibljivosti in pogostejših padcev. Zaradi zmanjšane kostne gostote so kosti bolj krhke in dovzetne za zlome.

Jetra so mehek, iz dveh režnjev sestavljen organ, ki se nahaja v zgornjem desnem delu trebušne votline in v telesu opravlja številne funkcije. V povprečju pri odraslih tehtajo med 1 in 2,5 kg, kar pomeni, da so drugi največji organ v našem telesu, takoj za kožo.

V prebavnem traktu se nahaja več kot 40 trilijonov mikroorganizmov, večinoma bakterij, prisotni so tudi virusi in glivice. Z gostiteljem živijo v simbiozi, npr. vplivajo na prebavo in absorpcijo hrane, imunski sistem ter tvorijo pregrado, ki ščiti pred naselitvijo patogenih bakterij.

Koencim Q10 je vitaminom podobna telesu lastna snov, ki ima vrsto pomembnih funkcij v našem telesu, med drugim sodeluje tudi v procesu nastajanja energije v celicah in deluje antioksidativno.

Pred kratkim sem bral, da po telovadbi nastanejo prosti radikali, ki povzročajo oksidacijski stres in posledično poškodbe v telesu. Sam veliko treniram predvsem zadnje čase, zahajam v fitnes in na stadion, kjer delam aerobne vaje. Sem skeptičen glede prehranskih dopolnil pa tudi drugače se trudim, da bi jedel kar se da manj predelano hrano. Kljub vsemu pa se včasih počutim precej slabo, sem brez energije in tako je posledično tudi trening slabše kakovosti. Zanima me, če antioksidanti res pomagajo in izboljšajo učinkovitost treninga, in ali lahko škodujejo ter katere izdelke svetujete?

Pregled uporabe zdravil je krajši pogovor z magistrom farmacije v lekarni, kjer dobite nasvete o pravilnem načinu jemanja zdravil, pravilnem rokovanju in hranjenju zdravil in kako ukrepati ob pojavu neželenih učinkov. Hkrati je tudi priložnost, da dobite odgovore na vprašanja, povezana z zdravili.