Videz kože se glede na letni čas, splošno počutje in življenjski slog ves čas spreminja, s starostjo pa se koža tanjša, izgublja mišično napetost in zdrav videz. To je naravni proces, ki ga s pravilno nego lahko upočasnimo.
Osnovna nega zajema čiščenje, nanos hranilnih in vlažilnih sestavin ter zaščito pred UV-žarki, izdelki, ki jih pri tem uporabimo, pa so mila ali čistila, toniki, negovalne kreme, luščila ali pilingi, maske in zaščitna sredstva pred UV-žarki. Kožo glede na tip ločimo na suho, normalno, mešano in mastno, od tipa pa je odvisna tudi njena nega.
Bistvo nege kože je vsakodnevno in učinkovito čiščenje kože, ki ga izvajamo zjutraj in zvečer, s čimer odstranimo odmrle celice roževinaste plasti kože, nečistoče, prah, ostanke krem in ličil ter pripravimo kožo na nanos in učinkovitost nadaljnjih izdelkov.
Za čiščenje uporabljamo čistilno mleko ali kremo, ki jo speremo z vodo, micelarno tekočino, ki je ni treba spirati, in odstranjevalce ličil, zlasti za čiščenje vodoodpornih ličil. Izdelki kože ne smejo izsušiti, zato nikoli ne uporabljamo agresivnih čistilnih izdelkov, alkalnih mil, ali izdelkov z alkoholom. Pri čiščenju izvajamo nežne, enakomerne gibe, da kože ne raztegujemo, uporabljamo prstne blazinice ali nežne čistilne blazinice. Za spiranje nikoli ne uporabljamo vroče vode
in za konec dodamo še tonik, ki kožo dodatno očisti in ji povrne zaščitni kisli plašč.
Kot dodatno nego lahko uporabimo še termalno vodo, ki dodatno osveži kožo, ji povrne vlago ter pomirja razdraženo kožo, zlasti pozimi, ko se veliko zadržujemo v zaprtih prostorih s centralnim ogrevanjem, in poleti, ko smo bolj izpostavljeni soncu in visokim temperaturam.
Jutranjemu čiščenju kože sledi uporaba dnevne kreme, ki naj vsebuje vlažilne sestavine ter UV-filtre, ki kožo ščitijo pred UVžarki. Glede na starost lahko uporabimo tudi serum ter kremo za okrog oči, ki jo nanesemo z nežnim tapkanjem. Če želimo še lepši in bolj sijoč videz ter prekriti nepravilnosti, lahko uporabimo še t. i. primer, s katerim bodo tudi ličila obstojnejša. Po želji nanesemo še obarvano kremo ali tekoči puder.
Večernemu čiščenju kože sledi uporaba bogate nočne hranilne kreme, priporočljiva je še uporaba seruma in kreme za okrog oči, ki ju izberemo glede na starost. Enkrat tedensko lahko naredimo nežen piling z drobnimi zrnci, ki še bolj temeljito odstrani odmrle celice kože, pospeši obnovo kože, odmaši pore, da koži bolj svež videz in omogoči boljši vnos negovalnih izdelkov. S prsti ga s krožnimi gibi nežno vmasiramo v vlažno kožo, izogibamo se predelu okrog oči, nežno odstranimo z mlačno vodo in na koncu uporabimo še tonik. Nato nanesemo še vlažilno ali hranilno masko, ki jo lahko pustimo na koži namesto nočne nege.
Značilnosti in nega suhe kože
Suha koža ima komaj vidne pore, je skoraj prosojna, brez sijaja, hrapava, pojavljajo se gubice okrog oči, ust in po vratu, nagnjena je k pojavu razširjenih kapilar in rdečice, hitro se odzove na zunanje in notranje spremembe. Za suho kožo je značilno pomanjkanje vode v roženi plasti, zaradi nezadostnega izločanja žlez lojnic je spremenjena lipidna sestava, povečana je izguba vlage in suha koža hitro postane izsušena, spremlja jo občutek napetosti in pordelost, koža se lušči, hitro vpije kremo in jo »vleče skupaj«. Ker je suha koža tanka in običajno občutljiva, moramo na njej uporabljati izdelke, ki so nežni in je ne dražijo. Ne uporabljamo agresivnih čistilnih izdelkov, alkalnih mil, izdelkov z alkoholom ter mask, ki se na koži strdijo, ker izsušijo kožo. Pilingi naj ne vsebujejo grobih mehanskih delcev, uporabljajmo jih enkrat tedensko, pri zelo občutljivi suhi koži pa le od enkrat do dvakrat mesečno, izogibamo se predelu okrog oči. Jutranjemu čiščenju s čistilnim mlekom, ki ga speremo z mlačno vodo, sledi uporaba tonika, dodatno lahko uporabimo tudi termalno vodo, sledi nanos seruma, bogate vlažilne ali hranilne kreme in kreme za okrog oči ter UV-zaščite. Večernemu čiščenju s čistilnim mlekom sledi uporaba tonika, termalne vode, seruma, bogate hranilne nočne kreme in kreme za okrog oči.
Značilnosti ter nega mešane in normalne kože
Mešana koža je najpogostejša in je kombinacija suhe in mastne kože. Mastni predeli so zlasti t. i. T-predeli, in sicer na čelu, nosu in bradi, lica in vrat pa so suhi. Na T-predelu so pore povečane in čezmerno izločajo sebum, koža se sveti, je groba in debela, ima dober tonus, lahko se pojavljajo papule in komedoni, na licih so pore manjše, koža je tanka, ima slab tonus, lahko se lušči, pojavljajo se lahko popokane kapilare.
Normalna koža je nežna, gladka, sijoča, rahlo rožnate barve, mat videza zaradi uravnoteženega izločanja loja, pore so majhne do srednje velikosti. Vsebuje primerno količino vlage in maščobe. Obraz zjutraj očistite s čistilnim mlekom, peno ali micelarno vodico, osvežite s tonikom in termalno vodo. Če imate mešan tip kože, lahko uporabite tonik z dodatkom kamilice, hamamelisa in alantoina. Nanesite serum, kremo za okrog oči in obraz zaščitite z vlažilno kremo za normalno do mešano kožo. Na predele obraza, kjer je koža bolj suha, nanesite hranilno kremo, na T-predel obraza pa bolj vlažilno ali matirano. Krema mora vsebovati večjo količino vlage in malo maščobe. Piling lahko naredite enkrat tedensko. Zvečer obraz očistite s čistilnim mlekom ali peno in sperite z mlačno vodo. Na očiščen obraz nanesite tonik, termalno vodo, lahko tudi serum in kremo za okrog oči ter vlažilno kremo.
Značilnosti in nega mastne kože
Mastna koža je posledica čezmerne dejavnosti žlez lojnic s povečanim izločanjem loja. Je groba in debela, bledo rumene barve in se sveti zaradi povečane proizvodnje loja, lahko je lepljiva na otip, ima velike dobro vidne pore, tonus kože je dober in kasneje kaže znake staranja. Pojavljajo se lahko komedoni, pustule in papule. Zelo pomemben del nege mastne kože je redno čiščenje, pri katerem morate paziti, da kože dodatno ne izsušite. Za čiščenje mastne kože je treba uporabljati nekomedogene izdelke, ki jo temeljito očistijo. Mastno kožo zjutraj očistite s čistilno peno ali gelom, uporabite tonik, ki lahko vsebuje manjši delež alkohola, salicilne in mlečne kisline. Na očiščeno kožo nanesite kremo za mastno kožo, po potrebi še serum in kremo za okrog oči, UV-zaščitni faktor, po želji še obarvano kremo ali matirani puder. Zvečer kožo očistite s čistilnim gelom, nanesite tonik, serum, kremo za okrog oči in vlažilno kremo. Od enkrat do dvakrat tedensko naredite piling in nanesite še masko. Ker se v dobri koži dobro počutimo, se potrudimo, da zanjo lepo poskrbimo in jo skrbno negujemo. Poskrbimo za redno gibanje, pitje vode, dovolj spanja, redne obroke z obilico zelenjave, sadja in omega 3 maščobami. Enkrat tedensko si vzemimo nekaj časa le zase in se malo razvajajmo. Nič ne pomeni, da si nanesemo več plasti različnih negovalnih izdelkov in sproti hitimo s sesalcem v eni roki in loncem v drugi roki. Privoščimo si prijetno dodatno nego z nežnim pilingom in vlažilno negovalno masko.
